2025 04 13 rich888 all

Ngồi chắc chắn trên sàn, hít vào từ từ và sâu; tưởng tượng một trục trung tâm chạy qua thân mình từ đỉnh đầu xuống sàn chậu. Với sự trợ giúp của bàn tay, dần dần vặn thân sang phải trong khi thở ra. Xoay đầu và cổ lần cuối và giữ nguyên tư thế trong vài nhịp thở. Để thoát khỏi tư thế, hãy ngừng tạo áp lực bằng ngón tay và đưa thân mình về phía trước. Cuối cùng dang rộng hai chân ra khỏi tư thế. Lặp lại cho phía bên kia.

Tính đến nay, Khu Công nghệ cao có 164 dự án được cấp Giấy chứng nhận đăng ký đầu tư còn hiệu lực với tổng vốn đầu tư là 247.793 tỉ đồng (tương đương 12,4 tỉ USD), cụ thể: Dự án có vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài là 198.061 tỉ đồng, tương đương 10,14 tỉ USD/53 dự án (chiếm 32,32%); Dự án trong nước chiếm 49.732 tỉ đồng, tương đương 2,24 tỉ USD/111 dự án (chiếm 67,68%).

Ảnh: Google

Ròng rã 6 năm trời khổ luyện trong mồ hôi và nước mắt, thành quả rực rỡ đến với Hà Thị Linh là tấm HCV SEA Games 27 năm 2013. Ký ức khó quên ở kỳ đại hội này, cô đã đánh bại võ sĩ nước chủ nhà Myanmar bằng bản lĩnh và sự tự tin đáng kinh ngạc. "Tôi hạnh phúc vô cùng và càng thấy lựa chọn của mình thật sáng suốt. Quyền anh như nguồn sống của cuộc đời tôi", Hà Thị Linh chia sẻ.

Tại cuộc họp cập nhật về Kế hoạch thực hiện Quy hoạch phát triển điện lực quốc gia thời kỳ 2021 - 2030, tầm nhìn đến năm 2050 (Quy hoạch điện 8) mới đây, Phó thủ tướng Trần Hồng Hà nhấn mạnh quan điểm của Chính phủ là không giới hạn phát triển năng lượng tái tạo trên cơ sở bảo đảm an toàn hệ thống, tạo thuận lợi cho xu hướng chuyển dịch từ năng lượng hóa thạch sang năng lượng tái tạo.

Lối chơi của CLB Ho Chi Minh City Wings khá đơn điệu khi dựa vào sức của bộ đôi ngoại binh Jeremy Smith và Yevgen Sakhniuk nên đội Nha Trang Dolphins hóa giải thành công, nâng cách biệt lên 10 điểm (43-33) ở hiệp 2.